打乒乓球的好处以及打好乒乓球的方法

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1、安全：因为乒乓球是隔网作战，比足球、篮球等有身体接触的运动更安全，适合喜欢健身的中老年爱好者。

2、身体素质：乒乓球运动可以充分锻炼人的身体，使人的呼吸系统、消化系统和运动系统都能得到充分的锻炼。

3、智力：乒乓球体育不仅能发展速度、敏捷、力量、耐力、协调等身体素质，还能训练和培养人的勇敢、坚韧、机智、果断等良好心理素质。

4、协作：乒乓球体育可以让人反应更快，思维更敏锐，行动更和谐。在乒乓球双打还可以加强团队合作精神，培养他们之间的默契感。

5、舒欣：演乒乓球还能调节人的情绪，让人心情愉悦，性格开朗大方；它可以开发人脑智力，提高思维能力，促进智力发展。

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