羽毛球技巧：步法技巧

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1、羽毛球技巧：步法技巧。

2、虽然步法不同，但方向大致相同。这里以右手摄影师的跑步(左手摄影师则相反)为例，给出了“米”步的具体练习方法：练习步法的人站在“米”字中间稍低一点。跑步时，每个方向跑完后都要回到原来的位置。

3、具体分析步法技巧。

4、除了转身跑反手底角步(即左后)外，每个人都先迈左脚，然后右脚跟着跨步。走到左、右、前时，右腿和身体微微下蹲，重心基本靠近右腿单独承受。然而，如果你想稍微向后倾斜，举起球拍，做一个击球动作。记住不要超过重心。当你处于前位(反手位除外)时，先左脚迈(或后撤)，右脚跟进跨步，身体重心略向后倾斜，接着击球。上面的步法是2步，每个方向跑完之后，分2步回到原来的位置。

5、打羽毛球技巧一：步法。

6、一、回头跑，即身体向左后转，先踩右脚，再踩左脚，再跨右脚，同时摆动手臂做出击打动作；第二步，向左后退，即先用左脚垫一小步，尽可能用右腿向左后退，再用左脚后退，同时摆动击球。

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