羽毛球反手击球技术

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。羽毛球反手击球技术的很多人还不知道，那么羽毛球反手击球技术的问题，我们一起来看看吧！

1、反手击球成功率低。业余选手的反手击球总是或多或少弱于正手击球，进攻力量相对较弱，球路简单。由于人的关节的生理特点，后场反手球通常力量较弱。再加上心理作用，往往很容易脱网。即使过网，一般路线也比较简单，对对手威胁不大，很容易给对手进攻机会。

2、反手击球技术在练习和比赛中不能正确使用。由于心理和准备时间的关系，在对付反手时，手被冲，导致手臂挥杆不足，挥前距离短，击球时球拍加速度不足。另外击球时手腕爆发力不够，击球点不准，导致作用在球上的力减小，球速降低，击球质量低。反手技术是右手握拍，身体向后转(很多人不转身)。右脚打前面的球，右腿发力带动腰部，然后腰部带动肩部快速旋转，肩部带动大臂，大臂带动前臂和手腕。反手击球时，调整握拍方式，大拇指抵住拍柄的半侧，小臂挥得更快。

3、反手高球因为通常要求反手侧身打，所以步法差别很大。根据现场情况，首先要将背侧转或完全回网，然后用脚的力量回转带动身体到腰肩，这样可以从胸前抓住拍臂，同时调整到反手握拍类型，快速向上挥拍。就像正手发力原理一样，前臂在击球瞬间附近加速，你可以在击球瞬间握住球拍，注意拇指弹射。开始练习时，要从反手步法和短挥杆同时反复练习开始。反手击球省力的诀窍是把球打到尽可能高的位置。不要养成在中间位置击球的习惯。除了击球的瞬间，你的身体应该相对放松。

4、反手击球。反手杀是羽毛球运动中比较难掌握的一项技术，需要身体、脚、手、空间的协调配合。基本上和反手高的方式是一样的，只是用力的瞬间手腕转回来的比较多。

5、反手劈挂基本上和反手杀的方法是一样的。击球瞬间有侧包动作，但手腕要放松，握拍不要太死，打击点一般略低于反手吊球。

6、反手抽一个平快球。用前臂带动手腕快速闪光。对于反手区的平低球，使用这种技术，抽直或对角快球攻击对方的边或追，或双打的组合，然后收网。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。