打羽毛球的技巧：握拍技巧

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1、打羽毛球技巧一：高压低抬

2、在后场，手腕要有向前压的感觉，否则球慢慢下落的时候会很脆弱。防守的时候要充分快速的举起手臂，避免被动挨打。

3、打羽毛球技巧二：远打近搓。

4、后场，球要先跑到正确的位置，手臂带动手腕，幅度大，力量强；前场小球，前臂伸得稳，手腕手指旋转，幅度小，发力巧。

5、羽毛球技巧三：长挥杆和短摇。

6、击球时，特别是打长球和杀球时，肩膀和手臂要完全放开，击球有力量保证，大招可以迷惑对方；在最后一击的瞬间，线的变化和落点的控制都是靠手腕的晃动。

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