李雪琴自身内耗好严重 李雪琴严重内耗

李雪琴在综艺《非来不可》的会谈中表示自己内心内耗特别严重。李雪琴在节目上说，自己常常会因为在生活中别人与自己说对不起的时候没有回没关系，就觉得自己并不是真正的原谅了对方，从这里能够看出李雪琴内耗严重。很多人了解之后表示是一种不正确的观念，这样的方式是将自己放在了一个比较卑微的位置，换一种说法可以是过度自恋，因为没有人在乎那句没关系。

李雪琴在节目中表达出自己的想法，也得到了当场嘉宾的认可，每一个人都存在焦虑的时刻，有很多时候都会在意其他人对自己的看法。换一种角度去想，只要自身认为自己已将将这件事处理的足够好，就不用在意外界存在的一些声音，毕竟自己没有做错事情那么出现一些不好的声音也可以忽略。只要要求自己在前行中，按照自己的计划到达自己想要的位置，不过前提是要做到问心无愧。

有网友看到李雪琴说自己焦虑的情况之后，表示之所以会产生焦虑的心理，是因为对自己要求比较严格，如果能够学会放松自己，在前进的道路上才能没有阻碍。不要自己逼的太狠。毕竟我们在生活当中会遇到很多困难，如果无法做到尽善尽美，那么竭尽自己的能力去做就好了，因为每一个人在遇到事情的时候都是尽量去了解，下一次遇到的时候处理问题也会更加的得心应手。

不要在遇到困难的时候就焦虑，因为心态不稳定，事情就会变得越来越糟，适当的洒脱去面对，有可能会得到意想不到的效果，拒绝焦虑，从容的面对。所有困难一定要对自己有信心，将事情去完成，遇到困难没有开始就焦虑，那么最终的结果想必都不是很好。