荔枝季致广东人拇指成黑色 如何预防荔枝带来健康问题

随着6月中旬的到来位于粤东片区域的荔枝已经全面的上市，属于广东特色的水果之一。今年更是连续5年以来有史最低的价格出现，妃子笑在每斤3~4元左右，迎来荔枝的狂欢节，有不少的广东网友则表示近日自己的大拇指都成黑色。

拇指发黑的原因

根据专家的研究和调查发现拇指发黑其实是和荔枝当中含有的花生碱有着很大的关系，荔枝当中有着大量的花生碱，如果长时间的食用荔枝，导致体内的花生碱量急剧的增加，进一步的影响人体的代谢，从而出现拇指变黑的现象，引起身体健康的问题。

如何预防荔枝带来的健康问题

专家建议虽然荔枝属于味美多汁的水果，但是存在着一定的风险，在荔枝的期间，需要适量的食用荔枝，不能过度的食用。

本身荔枝就属于低热量的水果，吃多之后容易引起人体脱水的症状，因此吃荔枝的时候需要多喝水，补充好人体的水分。

如果在空腹的情况下吃荔枝，容易引起低血糖，因此减少空腹食用的情况，在吃荔枝之前就能吃一些其他的食物。

需要合理的储存荔枝，如果在高温的环境下储存荔枝，很容易导致荔枝变质，出现大量的毒素和细菌，给人体带来很大的伤害。

荔枝虽然味道比较甜美，在荔枝的季节需要大家合理的来进行饮食，建立科学的饮食习惯，防止出现拇指变黑的情况，给身体带来一系列的不良反应。在吃荔枝的过程当中，注意好个人的食品安全和卫生，保障身体健康的前提下，适量食用荔枝。