乒乓球脚步移动训练方法

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。乒乓球脚步移动训练方法的很多人还不知道，那么乒乓球脚步移动训练方法的问题，我们一起来看看吧！

1、在平地上移动，在空地上画两条线，按照一般击球位置，按左、右、前方向的顺序移动：A脚-B脚-A脚，B脚-A脚-B脚。

2、慢球训练，这种方法是带球训练，把一个陪练带到乒乓球的桌子上，然后陪练在左右角把慢球打回去，同时按照步法继续移动。

3、加强力量，乒乓球移动步伐对个人腿部和腰部的力量和柔韧性要求较高，可以在日常练习中加强(比如用健身器材训练腿部，每天在腰部做一定次数的仰卧起坐)。

4、步法动作要点：1。移动方向是回击球的较好位置；2.脚移动后，距离应该在肩膀的宽度左右。

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