平安财经网怎么瘦手臂和肩膀最快方法 怎么瘦手臂
2022-08-21 14:24:00 编辑：殷博杰 来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。怎么瘦手臂和肩膀最快方法，怎么瘦手臂这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、两个瘦臂动作：哑铃弯...
大家好，小德解答以上问题。怎么瘦手臂和肩膀最快方法，怎么瘦手臂这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、两个瘦臂动作：哑铃弯曲，可以练习手臂前侧；弯曲哑铃，弯曲并伸展手臂。这个动作是练习手臂后侧。通常手臂后侧用的比较少，可以分几组做第二个动作。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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