羽毛球入门第一课

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。羽毛球入门第一课的很多人还不知道，那么羽毛球入门第一课的问题，我们一起来看看吧！

1、选择一双适合自己的羽毛球鞋比选择一个好的球拍更重要。

2、在体育运动中，脚的使用比手多。作为新手，任何球拍都有同样的效果。

3、推荐：一般淘宝卖的仿YY都不错，价格在200元左右。

4、运动前，做热身运动。包括手腕、脚踝等。这些都是脆弱的地方。

5、热身运动一般需要十五分钟左右，最好在赛前打几个球。

6、学会握拍。

7、通常每个人的抓地力都是任意的，完全没有规律可循。但是，这样玩往往会导致发不出力。

8、抓的方法都是网上教的，这里就不多说了。我们来谈谈如何更快地熟悉这种握法。

9、正手握拍后，在背后接拍。手里不停转，停~拿出来看看是不是原来的方法。这样重复几次，你很快就会熟悉了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。