打羽毛球减肥的注意事项

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。打羽毛球减肥的注意事项的很多人还不知道，那么打羽毛球减肥的注意事项的问题，我们一起来看看吧！

1、大甜蜜区球。球拍的最佳击球面积较大，不容易打到非甜蜜区，震动小，受伤几率小。

2、手柄大小合适。太小，扭矩太大，伤到手臂。太大抓不住，容易累。握持时无名指与大鱼肌肉之间留有5-8毫米左右的间隙最为合适。

3、弦的松紧合适。松弦，击球速度快，力量大，震动小。

4、击球姿势。击球点太低，传球后，不够侧身，摆动大臂击球。

5、球拍的硬度。硬度、疲劳和伤害。硬度低，减少手臂疲劳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。