怎样游又快又轻松 自由泳如何做到又快又轻松
2022-08-17 16:26:40 编辑:姬宝惠 来源:
导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。怎样游又快又轻松,自由泳如何做到又快又轻松很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、抱水后推水...
大家好,小美来为大家解答以上问题。怎样游又快又轻松,自由泳如何做到又快又轻松很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、抱水后推水:腿要有力,采用先抱水再推水的方法。抱水的目的是改变水的流向,让水暂时聚集在两腿之间。
2、借助推力:然后用力推,借助推力向前游,握水时要明显感觉到水流冲击臀部。
3、反向合并:蹬踏时,将头部夹在两臂之间,同时将两臂向前伸直,双手掌心内侧反向合并。
4、平行平躺:或平行平躺,手掌向下,手指指向前进的方向,手臂贴在耳朵上,而不是脸颊上。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。