蛙泳转身仰泳技巧 怎样从蛙泳转身变成仰泳

大家好，小柏来为大家解答以上问题。蛙泳转身仰泳技巧，怎样从蛙泳转身变成仰泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、抓住游泳池的墙。

2、第一，蛙泳准备到达游泳池池壁时，用手抓住游泳池池壁。

3、转头

4、然后，用手抓住游泳池的固定力，头和身体一起向后转，注意身体向后伸直。

5、弯曲你的脚

6、通过用手抓住游泳池的固定力，当你的头和身体向后转动时，你的脚向前弯曲。

7、双踏板泳池墙

8、向前弯曲你的脚。当你触摸到游泳池的墙壁时，用力把脚放在墙上。

9、伸直并弹出

10、双脚用力踢池壁后，身体像弹簧一样弹回，单手交替向前抬起。

11、改变仰泳姿势

12、抢篮板后，双手背交替划水，双腿反方向像自由泳一样打水，完成从蛙泳到仰泳的转变。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。