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蛙泳能减肚子吗 蛙泳可不可以减肚子

2022-08-15 14:34:40   编辑:薛策绍   来源:
导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。蛙泳能减肚子吗,蛙泳可不可以减肚子很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、蛙泳可以减胃,但减...

大家好,小美来为大家解答以上问题。蛙泳能减肚子吗,蛙泳可不可以减肚子很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蛙泳可以减胃,但减的大部分是大腿内侧的脂肪。

2、蛙泳比其他泳姿柔和。弯曲你的手后,转动水。但也可以锻炼背阔肌、斜方肌、菱形肌。蛙泳主要是踩捏动作。与自由泳和仰泳不同,蛙泳时大腿应该完全伸展和收缩。这个动作使用了更多的大腿股四头肌,所以可以强化腿部,帮助消除大腿内侧多余的肌肉。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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