不会游泳怎么能学会游泳 不会游泳怎么学会游泳呢

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1、注意

2、首先，蝶泳的划水路线一般是“锁眼”形，也就是双手在胸下或腹部时距离最近，这种划水前后的划水路线是比较均匀的。

3、最后，注意蝶泳中四肢的动作，即肩部、腿部同时协调发力。

4、手臂运动

5、首先，蝶泳的手入点在两肩的延长线上，用拇指引导，斜着插入水中。

6、然后入水后，肩部、肘部向前伸展，双手沿曲线向外、向后、向下抓水，双手分开至肩宽，肘部弯曲，加速划水。

7、最后，双手分开达到最终宽度后，手臂向内、向上、向后转动，手臂抬起时保持手肘高、手臂弯曲，双手在胸部或腹部以下时，双手之间的距离最短。

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