冬季游泳心得体会 冬季游泳心得

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1、早上，有雾。我和朋友约好在操场上跑步。我将在业余时间和我的朋友们谈论冬泳。他告诉我这个月他一直在冬天游泳。我透露游泳泳池8点到9点开放，但早上6点基本没人看守。也可能是因为冬天比较冷，所以去游泳的机票可以省下来。注意：这种做法非常危险，万一发生意外，谁也救不了。

2、得到这个消息后，第二天就加入了冬泳队。没想到，还有一些叔叔也在做冬泳活动。我以为我是第一个。进入游泳馆后，我意识到我不是第一个起床最早的人，也不是第一个回到这里的人。他们为什么在冬天去游泳？我问了又搜，得到了一个答案。老年人冬泳的好处是预防动脉硬化或者帮助高血压的朋友。

3、因为同样的朋友，我对冬泳的陌生和恐惧消失了，我坚持一个人。我觉得水下的温度没有我想象的那么冷。与平时的游泳不同，去游泳可能是一种，但早上去完全是另一种感觉。看到他们是一种坚持，他们不打招呼，没有太大的变化，所以他们坚持呼吸。

4、我的新奇感，我振奋的心情，自然消失了。他们成了我的榜样，我浮躁的心渐渐平静下来。因为他们，我也坚持了一个月。后来我跟朋友提过，他也没有给出太多答案，我也没有遇到他。这种事情的含义今天还在考虑中。

5、冬泳最大的特点是当人体皮肤变冷时，会使血管不断收缩，促进全身血液循环。与年轻人相比，它比老年人更能提高抗寒能力，预防心血管疾病。一般来说，它可以提高人体的抗寒能力，增强肺活量，从而预防呼吸道疾病。

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