立定跳远跳不远的原因 立定跳远跳不远的原因有哪些

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1、动作要规范：立定跳远要站直，用力向前甩手臂，身体前倾，臀部向后倾斜，大力向前跃起。

2、轻轻落地：无论室内还是室外，都要轻轻落地。如果在室内用砰的一声着陆，动作就不标准了。

3、练弹性：有些人天生身体弹性差，需要后天多练，加强腿部和眼睛的柔韧性；掌握跳远的技巧：向体育老师或跳得好的同学请教，这样才能进步；多练多总结：平时要加强跳远的练习，根据实际情况总结跳远的技巧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。