学武术的最佳年龄及注意事项讲解 学武术的最佳年龄以及注意事项

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1、4岁以后，孩子身体协调能力和灵活性发展迅速，注意力、记忆力、思维能力和行为控制能力明显提高，为学习武术提供了良好的条件，之后就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟不高，只适合学习一些简单的武术动作和动作组合。

2、注意：运动强度要控制。耐力和力量练习必须加以控制。可以进行柔韧性练习和短期速度练习。长期枯燥的运动和百米跑这样的高强度运动被果断拒绝。学习武术消耗大量的精力，所以家长一定要注意增强孩子的营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。