这些挥杆方式既适合职业球手也适合业余球手

这些挥杆方式既适合职业球手，也适合业余球手。

球技-巡回赛最新技术(1)转动身体并控制击球杆面

1. 站到距离球体较远的地方，挥出弧度更圆的杆

过去的球手通过开放站位并以开放的杆面击球，以向外的路径开始挥杆。但是这经常会让他们以很陡的角度挥杆，击起很深的草皮并失去控制。现在，球手的站姿更加对正目标，往下蹲一些，站到距离球体较远的地方，挥出弧度更圆的杆来。结果是，击起的草皮很薄，球杆滑过沙子。这较之就旧式沙坑杆更有助于控制弹道、距离以及球的自旋。

球技-巡回赛最新技术(1)转动身体并控制击球杆面

2. 运用身体带动，释放球杆并控制击球杆面

在这儿我使用一篮子球，借以说明如何释放球杆以及如何不释放球杆。在左图，我用双手释放球杆。注意这些球是如何溅落的。这是一种旧式的依赖节奏，臂部和手协同的挥杆，击打很多球，用此方式学习释放球杆。如今球手使用他们的身体带动释放球杆，并控制杆面。不用转动双手他们就可以快速有力地转动身体，让杆头通过球体，双手在击球时保持静止。注意，右图中的球并没有溅落。他们为什么会这么做呢?较好的技术以及较好的身体条件(特别是躯干力量)意味着球手可以有效利用他们的大块肌肉。