覆盖式挥杆路径是高尔夫击球中最常见的错误之一

从上杆到下杆间的过渡发生在眨眼间，在这短暂的时间里可以发生很多错误。以下两种下杆时的常见错误会对扎实击球造成破坏——以下两个修正方法能让你的挥杆重回正轨。

错误

覆盖式下杆

这意味着你以胸部和肩部启动下杆，导致杆头在由外向内的挥杆路径中远离身体移动。如果你的1 号木杆击球总打拉出式右曲球，短铁杆击球时总打拉出式击球，覆盖式下杆极有可能是罪魁祸首。

修正

覆盖式挥杆路径是高尔夫击球中最常见的错误之一。要修正这一点，将一支球杆横过胸前，再找第二支球杆别在裤腰带里，横过髋部。

做常规的上杆动作，肩部转动约90 度，髋部转动约45 度。从上半身开始慢慢回转，让双肩尽可能长地保持在一个闭合的位置(即指向目标右侧)，同时髋部转向左侧开放。

这一练习教你用双手和双臂由内侧在正确的挥杆路径上下杆，同时阻止双肩在髋部转动之前回转。