喝水（关于喝水的简介）

大家好，喝水，关于喝水的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。

2、水主要在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

3、《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。

4、一般情况下，建议每天喝1500毫升水，大约为大号陶瓷杯4杯水。

5、水是生命的开始即生命之本。

本文关于喝水的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。