仰卧起坐的正确做法(关于仰卧起坐的正确做法的简介)
2022-09-03 02:29:25 编辑:贡鹏宜 来源:
导读 大家好,仰卧起坐的正确做法,关于仰卧起坐的正确做法的简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、仰卧起坐(sit-up),是一种锻炼...
大家好,仰卧起坐的正确做法,关于仰卧起坐的正确做法的简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、仰卧起坐(sit-up),是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大,而且有可能损伤脊柱,因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
本文关于仰卧起坐的正确做法的简介就讲解完毕,希望对大家有所帮助。
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