童子功（关于童子功的简介）

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1、童子功共由十八式组合而成，是少林武术之筑基训练功法。

2、童子二字的含义有二：一是指这套功法少年儿童练习最为适宜，其实成年人训练后同样显奇效；二是指常练此功夫可使丹田真气充足、筋骨柔韧，犹如童身，是提高技击水平的必修功法。

3、十八式童子功由腰功、腿功、跳跃、耐力、旋转、平衡等基本训练形式组成，不仅适合初习少林武术的青少年，而且适合学练其他门派功夫的初学者。

4、近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。

5、练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。

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