女子腿脚没劲原是老年综合征 如何预防？？

女子腿脚没劲原是老年综合征

【女子腿脚没劲原是老年综合征】如今，我国正面临着人口老龄化的问题。近日，记者在一些医院探访时发现，老年人被诊断为老年综合征的情况越来越多。

上海的展女士，今年65岁，最近几天总觉得腿脚没有力气，食欲也下降明显，到医院看医生后，医生发现展女士的情况符合老年综合征的一些特点。

老年综合征是老年人的一些症状的一个聚集，比方说包括有认知功能不全、肌少症、营养不良、便秘等等。在保障营养的同时，适量运动也很重要。

研究显示，我国平均每8个老年人中，就有1个人患有肌少症。专家建议，老年人要营养均衡，保证肉、蛋、奶、豆制品等蛋白质的摄入。

年轻人也不要为了爱美而过度减肥，否则的话，也是很容易患上肌少症的。