可以增强健康设计的四种阿富汗传统

今天从阿富汗出现的可怕图像描绘了一个处于动荡之中的国家及其相关的人类悲剧。正如大多数此类新闻事件一样，它没有传达许多逃离者留下的生活和家园。这是可以理解的，也是不幸的。

美国人可能会惊讶地发现，相当多的盟国承诺为与我们的军队、大使馆、开发机构和承包商一起工作提供特殊移民签证，他们都是受过教育的专业人士，曾在工程、医学、社会服务、信息技术、建筑管理和其他领域工作过。领域。

他们带来了帮助他们在这里取得成功(并为我们的经济做出贡献)的技能。自 2016 年以来，我在帮助许多人求职的同时了解到这一点。我还了解到，这些阿富汗人带来了丰富的文化传统，可以为我们的家庭和健康做出贡献。

在美国会见阿富汗人

我作为圣地亚哥分会团队负责人的志愿者工作，帮助疏散阿富汗盟友的组织之一“不让任何人掉队”带我参观了许多当地租给这些 SIV 持有人的公寓，并让我深入了解了他们家的各个方面具有强大健康设计潜力的生活。

重要的是要注意，他们在美国开始使用的家具和家居用品，在大多数情况下只带着一个手提箱离开了阿富汗的家，这并不反映他们的文化，而是随着他们在这里安顿下来的新生活，他们重新创造反映他们传统的传统和生活空间偏好。以下三个也可以使我们的生活受益。

健康的款待

参观阿富汗家庭时将提供茶水。“好客和茶在阿富汗人民的生活中扮演着非常重要的角色，”海伦·萨贝里 (Helen Saberi) 在一篇阿富汗文化揭幕 博文中写道，她在阿富汗的时光。“将提供茶水。可能是绿茶或黑茶。” (茶具是安置机构和像我们这样的支持团体要求很高的物品。)

许多健康研究人员都分享了茶的健康益处，包括Penn Medicine 的这篇文章：“数千年来，世界各地的人们一直在喝茶，这是有充分理由的。大量研究表明，各种茶可以增强您的免疫系统，对抗炎症，甚至可以预防癌症和心脏病。”

无论在访问期间需要完成多少事务，阿富汗家庭中的茶都将以鼓励放慢、放松和享受生活的方式冲泡和供应。它不是微波炉加热的。它并不着急。它不会造成现代美国生活方式的典型压力。

健康座椅

美国人习惯于在我们的生活空间和社交聚会中使用沙发、双人沙发、扶手椅和分区。阿富汗人习惯了地板沙发，它们实际上是地垫，靠背有单独的枕头。这些通常沿着墙壁布置，前面有家庭式用餐的空间。对于许多美国成年人来说，这不是一种舒适的安排，尤其是那些有灵活性、平衡或体重问题的人。

不过，正如梅奥诊所在其网站上指出的那样，这种不适是一种潜