经常大笑有助于减肥,是真的吗（经常大笑对减肥有帮助有效吗）

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　　问题：经常大笑有助于减肥，是真的吗？

　　答案：真的

　　答案解析：

　　经常大笑可以放松身心，同时也有助于减肥，因为在大笑时，身体会有45种肌肉都在运动，大笑一分钟相当于做了45分钟的有氧运动，因此大笑也是可以减肥的。大笑一小时可以燃烧100卡路里的热量，约是一小包薯片及小条巧克力含的热量。一般要消耗100卡路里需要举重半小时，或在家吸地毯约45分钟，但大笑一小时却有同样的效果。

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