平安财经网全速体育（关于全速体育的简介）
2022-09-11 23:09:10 编辑：单于翔梅 来源：
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大家好，全速体育，关于全速体育的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。
2、无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
3、无氧运动是相对有氧运动而言的。
4、在锻炼的时候，最好听从健身教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。
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