干活腰疼怎么治愈（干活腰疼怎么缓解）

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1、工作时的腰痛通常是由于腰部肌肉等软组织的劳损或劳损引起的。

2、治疗包括以下几个方面：1。

3、卧床休息，避免继续活动腰部，否则损伤会进一步加重，以及长时间坐姿、长时间蹲姿、弯腰提重物、扭腰等动作。

4、应该避免，否则肌肉会一直处于紧张疲劳的状态，不利于恢复。

5、2.一定要保暖，不要着凉，否则会造成肌肉紧张，炎症堆积，加重病情。

6、3.口服非甾体类抗炎止痛药，如扶他林肠溶胶囊、尼美舒利、布洛芬等。

7、减轻局部炎症和疼痛。

8、一般经过以上治疗后，大约需要3-5天的时间才能得到明显的缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。