骨骼肌含量标准表（骨骼肌含量标准）

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1、骨骼肌含量标准肌肉率，是结合人体肌肉量、体重、身高等因素得出的比例值。

2、计算公式是肌肉率=(肌肉重量/体重)乘以100%。

3、这个数值的范围决定了一个人的力量和身体健康状况。

4、我国肌肉百分比正常值女性为17%-24%，男性为14%-20%。

5、脂肪过多会导致各种健康问题。

6、事实上，肌肉的代谢率高于脂肪，可以促进新陈代谢，降低动脉粥样硬化、血脂异常等代谢紊乱相关疾病的风险。

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