气血不足如何食疗调理（气血不足如何食疗调理）

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1、气血两虚可以通过以下治疗方法进行调理：1。

2、人参鳝鱼汤。

3、鳝鱼一斤，当归15g，党参15g。

4、鳗鱼头、骨头、内脏洗净，切丝。

5、党参用纱布包扎，水煎半小时，从药袋中取出，加入鳝鱼丝、盐、葱、姜等调料。

6、喝汤吃鱼有补血益气的功效。

7、2.人参炖乌鸡。

8、当归、党参、山药15g、红枣、枸杞10g、乌鸡1kg、生姜或陈皮两片。

9、将以上材料放入炖锅中，加入适量的水，炖两个小时。

10、如果能喝，可以加适量黄酒或糯米酒，吃汤和肉。

11、能益气健脾，养血。

12、也可以用以上药材炖羊肉或鸽子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。