怎么把胸练瘦（怎么把胸变大）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。怎么把胸练瘦，怎么把胸变大很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

丰胸的方法取决于是男是女，如下：

1.如果一个男人想增大胸部，其实主要是增加胸大肌的厚度。这种情况下，建议去健身房进行合理的负重训练，一般坚持就能达到。比如卧推的动作就很好。在家里也可以做俯卧撑等自重训练，增加和增粗胸肌。

2.女性的乳房往往受到先天遗传因素和后天营养状况的影响。运动只能增加胸肌厚度，乳房的脂肪不会受到很多因素的影响。只要乳房的大小正常健康，就不必追求过大的尺寸。如果想胸部变大，也可以做手术，比如假体隆胸，自体脂肪移植隆胸，注射隆胸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。