三个月晚上不吃饭能瘦多少斤（三个月晚上不吃饭能瘦多少）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。三个月晚上不吃饭能瘦多少斤，三个月晚上不吃饭能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果你肥胖，想减肥，晚上不吃饭是可以有效的，但要因人而异。

2、三个月晚上不吃东西能瘦多少斤，很难估计。

3、有的能瘦10斤左右，有的能瘦4斤5斤，这跟人的体质等很多方面有关。

4、如果长期不吃夜宵，也要根据身体状况选择。

5、如果患有胃病，这种方法有时会加重胃病。

6、最好选择蔬菜水果或者一些粗粮粥代替主食。

7、平时积极参加运动，通过运动减掉体内过多的脂肪是比较科学合理的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。