平安财经网含大量雌性激素的食物（几种雌性激素多的食物）
2022-06-21 17:58:24 编辑：支纨真 来源：
导读 大家好，小有来为大家解答以上的问题。含大量雌性激素的食物，几种雌性激素多的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、雌激素较
大家好，小有来为大家解答以上的问题。含大量雌性激素的食物，几种雌性激素多的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、雌激素较多的食物有豆制品、黄瓜、西红柿、胡萝卜、樱桃、葡萄、红枣等。
2、此外，体内激素分泌的水平也与一个人的生理生活、作息、饮食习惯有关。
3、调整日常作息，保证充足的睡眠，避免紧张和压力，少吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要随意使用一些雄激素或孕激素类药物，这些药物可能会影响体内雌激素的水平。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。