平躺睡觉腰疼怎么回事侧睡就不疼（平躺睡觉腰疼怎么回事）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。平躺睡觉腰疼怎么回事侧睡就不疼，平躺睡觉腰疼怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、很多人躺下睡觉都会腰酸背痛，主要是腰肌劳损或者腰椎疾病引起的不适，和长时间保持不良姿势，导致腰肌大肌休息不足有关系。

2、出现这种情况，首先要注意休息。

3、另外，保暖也很关键，因为腰椎特别怕冷。

4、消除了腰椎骨病和泌尿系统疾病带来的疼痛后，建议先注意以下几点。

5、1.注意休息，睡硬板床，避免长时间保持不良姿势。

6、2.可以在家坚持每天两次中药局部热敷，早晚各一次。

7、应口服消炎止痛药物和活血化瘀药物治疗。

8、3.如果休息后得不到任何缓解，疼痛加重，建议尽快去正规医院治疗。

9、患者可以选择中医理疗和针灸治疗。

10、一段时间后，这些症状会明显缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。