站久了腰疼怎么回事啊（站久了腰疼怎么回事）

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1、站久了腰疼是正常的。

2、事实上，这种情况不仅在长时间站立后会发生，在长时间的其他姿势下也会发生，比如长时间坐着或睡觉，也会导致腰痛。

3、主要是由于长时间的姿势引起局部软组织的肌肉痉挛、充血、水肿，形成无菌性炎症。

4、会引起局部疼痛。

5、首先要避免长时间保持一个姿势，定期更换。

6、保暖避免感冒，局部热敷，固定腰围，适当锻炼背部肌肉，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。

7、还需要排除是否是椎间盘突出引起的。

8、如果长期站立，容易加重椎间盘突出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。