莲子排骨汤的功效（莲子排骨汤的功效与作用）

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1、莲子排骨汤有非常好的镇静安神作用，因为莲子入心经。

2、对于部分因心经虚弱而导致的失眠、多梦、心烦、睡眠质量差的患者，适当食用莲子排骨汤可以达到非常好的镇静安神效果，提高睡眠质量。

3、莲子排骨汤还富含某些矿物质，矿物质进入体内为酶和辅酶提供丰富的原料。

4、当酶和辅酶的功能很强的时候，可以起到很好的代谢调节作用。

5、因此，对于体内代谢能力差的人来说，适当食用莲子排骨汤补充矿物质，可以提高机体的代谢水平。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。