吃桔子有什么坏处呢（吃桔子有什么好处）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃桔子有什么坏处呢，吃桔子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、橙子含有丰富的果酸，能促进胃酸分泌，调理脾胃，增强胃的消化功能，缓解消化不良。

2、橙子中含有一种叫芦丁的物质，味苦，但能保护血管，增加血管的弹性和韧性，改善血管的通透性，预防血管破裂和中风。

3、橙子中含有丰富的维生素C，不仅能有效清除人体内的自由基，还能滋养美白肌肤，使人的皮肤光滑细嫩，富有弹性。

4、从中医的角度来说，橘子也是一种祛痰、止咳、润肺的特殊食物，能有效缓解肺燥，还能生津止咳。

5、但一次不要吃太多橙子，否则容易造成血液中大量胡萝卜素被肝脏转化为维生素A，使皮肤发黄。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。