脚踝扭伤了怎么消肿止痛小妙招（脚踝扭伤了怎么消肿止痛）

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1、脚踝扭伤后，为了迅速消肿止痛，最好制动并抬起患肢，可用石膏或支具固定1-2周；同时给予局部冰块冷敷，每日三次，每次30分钟左右，可减少局部扭伤毛细血管出血，消肿止痛迅速。

2、在伤后2天局部出血停止后，可给予电加热、热敷和轻柔按摩，以加速局部血液循环，促进肿胀消退，减轻疼痛。

3、同时，患者可以服用非甾体类抗炎镇痛药物、活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。