平安财经网经常熬夜会得癌是真的吗（经常熬夜会得什么病）
2022-06-09 05:08:15 编辑：单于旭辉 来源：
导读 大家好，小有来为大家解答以上的问题。经常熬夜会得癌是真的吗，经常熬夜会得什么病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一直熬夜
大家好，小有来为大家解答以上的问题。经常熬夜会得癌是真的吗，经常熬夜会得什么病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一直熬夜对身体非常有害，可能导致内分泌失调、肥胖、心脑血管疾病风险高。
2、平时要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。
3、睡前可以喝点纯牛奶或者用温水泡脚，营造良好的睡眠环境，有助于睡眠。
4、每天至少睡8个小时。
5、夏天天气热的时候，中午最好休息半个小时。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。