晚上吃地瓜发胖吗（晚上吃地瓜会胖吗）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。晚上吃地瓜发胖吗，晚上吃地瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红薯也叫地瓜，是一种常见的果蔬，富含淀粉。

2、同时，红薯还含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素和数十种微量元素。

3、膳食纤维在肠道内无法消化，可以刺激肠道增强其蠕动，从而缓解便秘，排毒。

4、所以，晚上和白天适量吃红薯是不会发胖的，但是它的淀粉含量和糖分含量都很高，所以糖尿病人不适合吃太多。

5、同时，如果吃得太多，会使胃里产生酸，引起腹胀、烧心等消化不良症状。

6、所以建议胃病患者不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。