叶酸的功效与作用（叶酸的功效）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。叶酸的功效与作用，叶酸的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、叶酸属于水溶性维生素B族，具有补血、降血脂、改善精子和卵子质量、预防胎儿先天性神经管缺陷的作用。

2、叶酸可以促进骨髓中年轻细胞的成熟，预防贫血。

3、从怀孕的前三个月开始，男女双方每天服用0.4mg叶酸片，可以改善精子和卵子的质量，提高受孕率。

4、一般情况下，精子质量更新在三个月左右，所以男性最好三个月补充叶酸，女性可以在怀孕后三个月甚至整个孕期补充叶酸，可以有效预防孕期神经管畸形和贫血。

5、叶酸还可以预防脑中风，改善记忆力和某些癌症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。