平安财经网吃开心果有什么好处和坏处（吃开心果有什么好处）
2022-06-05 23:34:18 编辑：淳于玉翰 来源：
导读 大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃开心果有什么好处和坏处，吃开心果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃开心
大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃开心果有什么好处和坏处，吃开心果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃开心果有很多好处，可以降低胆固醇和血脂，保护心脑血管，预防动脉硬化。
2、可以保护眼睛，防止视力退化，缓解视疲劳，经常适量吃开心果，还可以提高免疫力。
3、此外，开心果还含有抗氧化剂——维生素E，它能清除自由基，保护皮肤健康，滋润皮肤，延缓衰老，增强人体皮肤的弹性，美容养颜；开心果属于坚果，也含有油脂，可以润肠通便。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。