平安财经网纯牛奶的热量高吗适合减肥喝吗（纯牛奶的热量）
2022-06-05 20:27:36 编辑：桑腾翔 来源：
导读 大家好，小有来为大家解答以上的问题。纯牛奶的热量高吗适合减肥喝吗，纯牛奶的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、纯牛奶是
大家好，小有来为大家解答以上的问题。纯牛奶的热量高吗适合减肥喝吗，纯牛奶的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、纯牛奶是指没有经过加工脱脂的牛奶，热量不高。
2、每100克纯牛奶仅含67卡路里左右。
3、牛奶摄入人体后能有效地为身体补充丰富的蛋白质和氨基酸，并能起到营养神经的作用。
4、对失眠多梦有很好的辅助治疗作用，能补充人体丰富的维生素A，改善视疲劳。
5、其中，铁离子还可以改善缺铁性贫血。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。