西红柿炒鸡蛋热量（西红柿炒鸡蛋热量）

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1、一般来说，西红柿炒鸡蛋热量不高，要看用多少西红柿和鸡蛋，烹饪时用多少食用油和辅助调味品。

2、一般来说，食物的产热主要取决于它含有多少产热物质。

3、产生热量的物质一般是脂肪、碳水化合物和蛋白质。

4、同样数量的脂肪比碳水化合物和蛋白质产生更多的热量。

5、西红柿几乎不含脂肪，所以它产生的热量比鸡蛋少。

6、烹调油用的热量越多，热量越高，加糖的热量会比不加糖的高。

7、例：2个中等大小的鸡蛋，半斤西红柿，10克油煎鸡蛋加西红柿，热量约300千卡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。