左旋肉碱有副作用没（左旋肉碱有副作用吗）

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1、左旋肉碱是人体必需的物质，主要作用是转化脂肪，消耗脂肪。

2、有些人吃左旋肉碱减肥。

3、但是，如果他们不正确地服用左旋肉碱，会对人的健康产生严重影响，损害肝脏或肾脏，影响人的睡眠，抑制神经系统，引起肺动脉高压，还会影响女性的内分泌，导致月经不调。

4、所以，想要减肥，可以控制饮食，参加运动。

5、同时，你应该注意多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃太多高脂肪和高蛋白的食物，你还应该注意参加体育锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。