平安财经网一只鸡腿的热量是多少大卡（一只鸡腿的热量）
2022-06-05 10:53:39 编辑：纪羽岩 来源：
导读 大家好，小有来为大家解答以上的问题。一只鸡腿的热量是多少大卡，一只鸡腿的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一只鸡腿重
大家好，小有来为大家解答以上的问题。一只鸡腿的热量是多少大卡，一只鸡腿的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一只鸡腿重约300克，含热量600卡，属于高热量食物的一种。
2、从营养学的角度来看，鸡腿中蛋白质、氨基酸、钾离子的含量都比较丰富。
3、少量食用鸡腿可以增强人体免疫力，增加饱腹感，起到补中益气、补血养血的作用，还可以改善视疲劳。
4、但摄入过多容易导致肥胖和腹胀，一般建议不要吃太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。