腰间盘突出可以侧着睡吗（腰间盘突出可以平躺吗）

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1、腰椎间盘突出可以仰卧。

2、尽量避免弯腰，长时间伏案工作，长时间玩手机，长时间开车，因为弯腰时腰椎间盘往往是向后的。

3、如果已经出现腰椎间盘突出，弯腰会使椎间盘突出更明显，神经受压症状更明显。

4、平卧时，腰椎处于伸直位，腰椎向前突出，有利于腰椎间盘的复位。

5、因此建议患者在硬板床上休息，平躺，对腰椎间盘突出症的恢复有很好的作用。

6、同时可以使用一些消炎止痛的药物和肌松药进行对症治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。