来姨妈可以吃什么甜点（来姨妈可以吃什么水果）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。来姨妈可以吃什么甜点，来姨妈可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以吃苹果、梨、香蕉、橘子、柚子、橙子、猕猴桃等。

2、西瓜最好不要吃，西瓜是凉性水果。

3、吃西瓜可能会导致月经量减少或暗褐色出血。

4、另外，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。

5、吃之前可以用温水泡一下。

6、经期注意优质蛋白质饮食。

7、可以多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。

8、注意保暖防寒，注意碳水化合物的摄入。

9、如果水果是凉的，试着在吃之前加热。

10、经期注意休息，勤换组织，避免感染。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。