红娘鱼的营养价值及功效（红娘鱼的营养价值与功效）

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1、因其体色红润，身材苗条，颇有女人味，故称红鱼，营养价值丰富。

2、红鱼含有叶酸、维生素b2和维生素b12，具有利尿消肿、养胃、清热解毒、通乳止咳的功效。

3、对各种水肿、黄疸、少尿、腹胀水肿、乳汁不通有效。

4、此外，红鱼高蛋白、低脂肪，富含多种矿物质、微量元素和维生素，口感好，易于消化吸收，适合大多数人食用。

5、如果吃了这种鱼，可以改善久病后虚弱无力的症状。

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