肾阴虚火旺怎么调理（肾阴虚火旺怎么调理）

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1、肾阴虚火旺建议滋阴清热。

2、同时也要调整心态，保持心情的稳定和平静。

3、可以尝试能滋阴调理脾胃的食疗，如地黄粥、芦笋粥、百合粥等。

4、在生活中，也要注意性生活的节制。

5、一般阴虚火旺都是因为阴精亏损。

6、不要用温热干燥的水果和调味品，如荔枝、八角等，也不要吃高脂肪、高热量的油腻食物。

7、禁止喝咖啡等刺激性饮料。

8、可以少喝绿茶，也可以平时用绿豆汤解渴。

9、但绿豆寒凉、脾胃虚寒、滑泻者要忌食。

10、并且可以尝试吃一些清热解毒的食物，如黄瓜、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜等。

11、具有抗菌消炎的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。