生杏仁怎么吃才没毒（生杏仁怎么吃）

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1、生杏仁又称苦杏仁，有毒。

2、食用方法：用水浸泡数次，再加热煮沸，可减少有毒物质；用生杏仁煮粥或制作果脯、面包、糕点，可以将杏仁的毒性降到最低。

3、在日常生活中，吃杏仁有很多好处，比如生津止渴、润肺平喘等。

4、还能润肠通便，对改善大便干燥有很好的效果。

5、临床上也可以用杏仁，但是一定要注意杏仁的用量。

6、个人建议杏仁小于30g，小于20g。

7、同时，不建议孕妇、婴幼儿、糖尿病患者使用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。